网民最喜爱的专业生活类网站 NO.1

首页 > 爱美 > 这个粥是个宝,补血养颜抗衰老,“漂亮女人”若常喝,气色差不了

这个粥是个宝,补血养颜抗衰老,“漂亮女人”若常喝,气色差不了

时间:2021-05-24来源:漂亮女人网

这个粥是个宝,补血养颜抗衰老,“漂亮女人”若常喝,气色差不了

嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈红薯红枣粥吧!只从立冬之后,天气越来越冷,越来越干燥,很多女性都买了很多护肤品,都希望自己的皮肤不要受着干燥的天气影响,因为皮肤一旦缺水,就会非常差,又起皮又卡纹,且女性到了一定的年纪,只要一旦皮肤不好,就会非常的显老,毕竟大家都有一颗爱漂亮的心,谁不想自己能好看一些呢?不过要想让自己看起来气色更好、更年轻,不能只靠着护肤品,应该是要由内而外的改变。

前几天小厨去阿姨家吃东西的时候,阿姨看着我气色不好,还让我多吃一点补气血的东西。阿姨说:现在的天气冷,非常适合喝粥。天冷的时候喝上一杯暖暖的粥,既能驱寒又能补充身体水分。不过在煮粥的时候,你要学会选食材,这时候最适合喝红薯红枣粥,这周可是一个宝,那价值非常高。红薯中含有特殊的唯E能够延缓衰老。而多吃红枣,又能益气补血,若是漂亮女人经常喝,气色根本差不了。下面小厨把阿姨做粥的方法分享给你们,感兴趣就看看吧!

首先准备好需要的材料:红薯、红枣、大米、小米

第一步:先把买来的红枣清洗干净,洗干净后拿出一个碗,把刚刚洗好的红枣放在碗中,然后倒入清水,浸泡十分钟左右。泡过的红枣更容易煮熟,接着把泡的红枣放在一边备用。接着把红薯拿出来清洗干净,洗干净后将红薯的皮削掉,这样吃起来口感会更好。红薯去皮后需要切成块状,这样在红薯会更容易炖。

第二步:拿出准备好的大米和小米,先把大小米淘一遍,清洗干净。然后放在水中浸泡30分钟,这样可以让米充满水份,在炖起球来会更容易变得软烂。

第三步:食材都处理好后,先把红薯倒入电饭锅内,红薯放入锅中尽量将锅底全部平铺满,这样红薯受热均匀会更容易变得软烂,接着拿出泡好的红枣,把红枣先清洗干净,洗干净后放入锅中,再倒入水。水量一定要没过食材,因为炖粥本来用水就多,若是水较少的炖出来的粥也不好喝、也容易糊。

第四步:盖上锅盖,按顿炖粥键,大约炖一个小时左右,把浸泡好的大米、小米放入锅中。因为米提前浸泡过,米粒已经膨胀开了,不用花费很多的时间来煮。接着等食材都熟透之后就可以出锅了!

这碗简单的红薯红枣粥就完成了,你们学会了吗?这个粥是个宝,喝能够补血养颜抗衰老,“漂亮女人”若常喝,气色差不了!小厨的分享就结束了,你们还有什么做粥的好方法可以分享哦!

焦点头条

  1. 乐友618发力全渠道,打造母婴专属嗨购狂欢节

    2021年5月24日至6月21日,乐友联动全国11家分公司700余家线下连锁门店及线上APP/小程序、头部电商平台、直播、社群等全渠道,以丰富的优质商品、优惠的折扣价格和多样的福利形式为中国新家庭打造了一场母婴专属嗨购

    time
  2. 莫文蔚冷淡风女神

    莫文蔚最新封面曝光

    time
  3. 张柏芝修身礼服性感十足

    张柏芝 SoFigaro新期封面

    time
  4. 酷热难当的夏天 带你去看云海

    炎炎夏日即将来临,如果你此刻就想规划一处避暑胜地,我向你首推黄山。话说:五岳归来不看山,黄山归来不看岳。这黄山到底有多美,到底有多清凉,只有你去过后才能体验到。黄山,位于安徽省黄山市境内,最高的莲花峰海拔1864米。原名黔山,因传说轩辕黄帝在此炼丹,才改名“黄山”。我国古代大旅行家徐霞客到过黄山后曾写道:薄海内外之名山,无如徽之黄山。这大概是对黄山之秀美的最好注解。登临黄山,以前一直是靠徒步攀登上山。

    time
  5. 避开睡眠误区 让娃睡出免疫力

    什么样的睡眠状态才是优质和健康的?常见的睡眠误区有哪些?如何让孩子睡个好觉?睡眠日来临之际,北京协和医院儿科主任医师、教授、博士生导师王丹华和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心原儿童保健部主任、研究员王

    time
  6. 2021年中国母婴人群消费研究报告发布

    近日,新浪微博联合艾瑞咨询发布了《2021年中国母婴人群消费及信息获取渠道研究报告》,报告采用定量问卷调研、行业专家深访、定性座谈会以及桌面研究四种研究方法。报告中通过分析母婴人群的生活状态、消费情况、关

    time
  7. 乐友辽宁深耕十三载,开启辽沈母婴新时代

    走入初夏,乐友辽宁分公司迎来了13周年司庆。为此,5月11日至26日,乐友辽宁联合合生元、飞鹤、雅培、雀巢、爱他美、惠氏、美素、美赞臣、a2、佳贝艾特、澳优、歌瑞家、幼蓓、贝亲、美德乐、好奇等百大合作品牌,开

    time
  8. 识厨解味,美食剧场 马爹利携手四位“敢为”名厨,解锁“奇遇晚宴”

    2021年3月13日,由法国著名干邑品牌马爹利发起的新一季“识厨解味”系列活动在途径上海、广州、厦门、深圳后登陆成都。向来与美食有着不解之缘的马爹利干邑,作为美食体验的“倡导者”和“探索者”,一直以来都立行于不

    time
  9. 宝宝经常便秘怎么办?爱荷美EKO BIM活菌组合助力宝宝便轻松

    肠道在人体消化系统中,扮演着非常重要的角色,而婴幼儿肠胃功能不完善,很多小宝宝初添加奶粉或辅食的时候出现攒肚、便秘的情况也是屡见不鲜。大家都知道我们日常摄入的营养物质,大部分在肠道被吸收、排泄,所以如

    time
  10. 雀巢健康儿童携手太太乐共倡均衡饮食

    (2021年1月21日)家有“神兽”,如何操持一日三餐的菜谱搭配,掌握“营养机要”,是让家长们最为头疼的难题。近日,雀巢健康儿童计划携雀巢旗下知名调味品名牌——太太乐联合豆果和下厨房特别推出“饮食均衡靠良方,

    time

资讯头条

首页
/ /
  1. 今年很流行“盐系穿搭”,不仅时尚舒适,还十分减龄

    美人的标准其实有很多种,但是在见证了不同类型的美之后,大家对于“美”这个字眼已经变得十分麻木,在大部分人的直男认知中,甜系穿搭更符合理想中初恋情人的造型,娇羞又可爱。但是这种过于强调年龄感或者是可爱感的搭配只适合真正的花季少女,而对于上了年纪的女生来说,可以说是过于牵强。现如今,美的风向标已经发生了变化,时尚圈也是如此,甜系穿搭已经过时了,现在更流行的是盐系搭配,不仅时尚,而且还十分减龄。本期就来

  2. 百变夏日范穿搭

    NO.1 今年的大势流行色粉红有木有,百搭衬衫扣子和衬衫面料颜色的撞色,最重要的是这款身上绝对会与众不同, 与众不同,与众不同。NO.2 无论如何都要尝试一次的走路带风的蕾丝阔腿裤 阔腿裤早在去年就开始流行了一直延续到今年春夏。

  3. 被韩国“高中生”的日常穿搭美到了,不仅简约大方,还很时尚减龄

    不过对于年轻的女孩来讲,其实韩国“高中生”的日常穿搭更加具有吸引力,时尚减龄又好看。少女感日常穿搭的特点少女感的穿搭特点其实非常明显,在生活中我们不难发现,款式简单,规格常见,颜色单一的穿搭其实更具有少女感。除此之外,穿搭的“主角”也不宜过多,最好只突出一种风格,穿搭也只衬托一件单品,不要选择同时具有多种风格的服装,上装与下装风格统一,简洁高效,减龄又青春才是我们最终的追求。时尚减龄的穿搭法则想要

  4. 不管你走什么路子,都要尝试一下“酷女孩”风格,时髦个性超吸睛

    看久了精致可爱的甜美风,想要换个风格改变形象?这个夏天不妨尝试一下“酷女孩”风格,时髦又个性,轻松get超高回头率,解锁你的夏日新形象。今天的教程就带大家看看怎样穿出超赞的“酷女孩”风格,赶紧收藏学起来吧。“酷女孩”风格的时尚趋势近年来,受到韩流欧美风和日系等外国时尚风潮的影响,以及对于穿衣自由的探讨逐渐深入,人们的穿衣风格越来越多元化,“酷女孩”的穿衣风格在众多时尚潮流中异军突起迅速发展,打破了以

COPYRIGHT © 2007-2017 All RIGHTS RESERVED

编辑QQ:211544606 | 邮箱: 211544606@qq.com